大学生体质测试指导与测试分析研究

1 (p1): 第一章 大学生体质健康测试
1 (p1-1): 第一节 《国家学生体质健康标准》发展历程
6 (p1-2): 第二节 国外学生体质健康发展状况
12 (p2): 第二章 国家学生体质健康测试标准
12 (p2-1): 第一节 《国家学生体质健康标准》
14 (p2-2): 第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及其意义
21 (p2-3): 第三节 《国家学生体质健康标准》的评价指标、评分方法及等级
28 (p2-4): 第四节 《国家学生体质健康测试标准》常用表格
35 (p3): 第三章 国家学生体质健康测试项目
35 (p3-1): 第一节 身体成分的测试方法解析
43 (p3-2): 第二节 心肺系统机能的测试方法解析
63 (p3-3): 第三节 力量素质与耐力素质的测试方法解析
86 (p3-4): 第四节 柔韧性素质的测试方法解析
90 (p4): 第四章 部分高校学生体质健康测试结果分析
91 (p4-1): 第一节 研究对象与方法
93 (p4-2): 第二节 结果与分析
108 (p4-3): 第三节 结论与建议
112 (p5): 第五章 学生体育锻炼基本原则
112 (p5-1): 第一节 设定目标原则及测试内容
118 (p5-2): 第二节 选择体育运动项目
121 (p5-3): 第三节 体育锻炼的基本原则与方法
129 (p5-4): 第四节 运动常识及运动损伤的防治
139 (p6): 第六章 提高身体素质的运动处方
139 (p6-1): 第一节 运动处方
144 (p6-2): 第二节 常见控制、增加体重的体育运动处方
150 (p6-3): 第三节 常见提高心肺系统机能的体育运动处方
155 (p6-4): 第四节 常见增强力量和耐力素质的体育运动处方
164 (p6-5): 第五节 常见发展柔韧性的体育运动处方